• Burada saydıklarımızdan sadece bir tanesi ya da birkaç tanesi aynı anda etken olabilir.
  Ayrıca farklı hastalıkların belirtileri olarak da baş ağrısı ve mide bulantısı da yaşamanız normaldir. Bu nedenle sık sık böyle bir sorun yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurunuz.
• Uzun süre yemek yememek midenin boş kalması nedeniyle midede asit salgılanmasına yol açar. Bu durumda mide bulantısı ve ardından baş ağrısı kendini gösterir.
• Aynı şekilde aç kalmak kadar çok fazla yemek yemek de çok fazla ağırlık verir. Midenin daha fazla yorulmasına yol açar. Midede bulanan rahatsızlık baş ağrısıyla beraber şiddetlenir. Bu nedenle yemek yerken fazla kaçırmamaya dikkat etmelisiniz. Ayrıca çok fazla yemek yediğinizde soda içebilirsiniz. Buda baş ağrısı mide bulantısı başlamadan çözüm üretmiş olmanızı sağlar.
• Baş ağrısı ve mide bulantısının bir başka sebebi de havalardır. Havaların sık değişmesi ya da çok aşırı sıcak veya soğuk havaya maruz kalmak baş ağrısı ve mide bulantısı yapar.
• Kan şekerinin düşmesi, uykusuzluk, sağlıksız beslenme, klimalı ortamda uzun süre bulunmak da baş ağrısı mide bulantısı sorunlarına yol açar.

Baş Ağrısı Mide Bulantısının Geçmesi İçin Yapılacaklar

• Baş ağrısı ve mide bulantısının asıl nedeni bulunarak, il tedavi için adım atılmalıdır.
• Uzun süre güneşte kalmamalısınız. Aynı zamanda sık sık su tüketmelisiniz.
• Sık aralıklarla ve az az yemek yemeye çalışın. Sağlıklı besinler tüketerek mideyi yormamaya çalışın.
• Öncelikle mide koruyucu almayı deneyin. Çünkü ağrı kesiciler yan etki olan mideye daha fazla zarar verir.
• Temiz hava almaya dikkat edin.
• Uyumaya çalışın. Hatta sıcak suyla duş alın. Sıcak su damarlarınızın gevşmesine ve sizin rahatlamanıza yardımcı olur.
• Kış aylarındaysanız ayağınızın altına sıcak su torbası koyun.
• Stresten uzak olmaya çalışın. İyi vakit geçireceğiniz ortamlarda bulunmaya çalışın.